
«Через 10 занятий
Вы почувствуете разницу,
Через 20 увидите ее,
А через 30 у вас будет
Совершенно Новое Тело»
/Джозеф Пилатес/
«Джо — гений человеческого тела»
/Джордж Баланчин/
Направления студии
Классический пилатес
Классический пилатес персонально и в группах, с использованием малого оборудования – Magic Circle, Mini Magic Circle, 2BY4, гантели.
Классический пилатес индивидуально на большом классическом оборудовании TecnoPilates (Италия) – Reformer, Wall Unit, Wunda Chair, Spine Corrector, Small Barrel и др.
Тренировки для беременных, восстановление после родов.


Стретчинг
Тренировки по растяжке направлены на развитие гибкости тела, улучшения тонуса мышц и укрепление суставов.
Вы станете гибкой, сможете сесть на шпагат, уже после первой тренировки ощутите легкость и свободу в движении.
Тренировки в период беременности / Восстановление после родов
Беременность – это не болезнь, и физическая активность во время беременности полезна для большинства беременных женщин. Предлагаем вам 2 вида тренировок: персональные и групповые (мини-группы) в двух направлениях, с чередованием — пилатес и суставная гимнастика, функциональный тренинг с фитболами, гантелями и изотоническим кольцом.
Замечательным вариантом восстановления после родов будут комплексные тренировки — пилатес, функциональный тренинг, зумба.


Хореография
Хотите сделать сюрприз гостям? Постановка танца в любом стиле на ваше мероприятие (вальс, танго, попурри. свадебный танец). Подбор индивидуальной хореографии. Для любителей и начинающих танцоров, даже если вы никогда не танцевали, мы научим!
Виды тренировок

Персональная тренировка – это уникальный комплекс упражнений, составленный тренером исключительно для вас, с учетом вашего физического состояния и конкретных целей.

Занятия в студии проходят в малых группах, состоящих из 2-3 человек. Это позволяет получить максимальный эффект от тренировки. Мы уделяем внимание каждому!

Класс — это групповые тренировки как — зумба, функциональный тренинг, тренировки в период беременности, стретчинг, пилатес мат, рассчитанные на количество человек от 4 до 6.


Команда

Ирина Диденко
- Сертифицированный преподаватель метода Pilates
Образовательный центр «Лаборатория фитнеса MyFitlab», г. Москва (Обучение в г. Санкт-Петербург, очно) - Flowind Pilates Center (Академия Классического пилатеса Flowind Pilates) @fwpilates г. Санкт-Петербург, Комплексный курс «Классический пилатес на оборудовании», упражнения и преподавание пилатеса на оборудовании (очно)
- Сертификат Конвенции Классического Пилатеса Pilates Forum г. Санкт-Петербург (очно)
- Студентка World Class University (Pilates University), г. Москва (очно)
- Сертификат PILATES UNIVERSITY BY WORLD CLASS (Базовый уровень), Mind Body Studio by World Class (очно)
- Сертификат PILATES UNIVERSITY BY WORLD CLASS (Средний уровень), Mind Body Studio by World Class (очно)
- Стретчинг
- Функциональный тренинг
- Тренировки в период беременности/Восстановление
- Балетная гимнастика
- Классический танец
ОБРАЗОВАНИЕ ВЫСШЕЕ
Стаж работы по специальности: 17 лет.
Виктор Диденко
Финансовый директор Living Body Studio
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
- Лицензированный инструктор «Zumba Fitness» (г. Москва, очно)
- Эстрадная хореография
ОБРАЗОВАНИЕ ВЫСШЕЕ
Стаж работы по специальности: 10 лет.
Оборудование для классического пилатеса
Оборудование TecnoPilates создано в сотрудничестве с известными и опытными тренерами и инструкторами из наиболее важных сетей в мире фитнес-и wellness – в том числе «PowerPilates», «The Pilates Standard» и «TruePilates» – TecnoPilates постоянно совершенствует своё оборудование из-за непрерывного обмена информацией с профессионалами самых известных школ в мире Классического Пилатеса.